Voedingsbegeleiding
Verschillende formules zijn mogelijk afhankelijk van jouw noden. Kijk wat voor jou het beste past, nadien kan je dit aangeven bij het maken van een afspraak.
Indien je graag als club/team/bedrijf wenst begeleid te worden, stuur me dan een bericht en ik neem contact met jou op.
Voeding en vermageren of gezondheid
+/- 60 minuten
€65,00
Geschikt voor personen die willen vermageren of aan hun gezondheid werken.
(gezonde voeding, vermageren, ondervoeding, diabetes, verhoogde cholesterol, verhoogde bloeddruk,...)
- Intake + voedingsanamnese
- Bepaling lichaamsgewicht
- Persoonlijk voedingsadvies
opvolgsessies (+/- 30 minuten) kunnen nadien ingepland worden
Sportvoeding
+/- 75 à 90 minuten
€105
Geschikt voor sporters (krachtsporters, teamsporters en duursporters)
om jouw voeding te optimaliseren en zo jouw sportprestaties te verbeteren
- Intake + voedingsanamnese
- Bepaling lichaamsgewicht + lichaamsamenstelling
- Persoonlijk voedingsadvies + sportvoedingsadvies
- Optie tot uitgewerkt individueel dagvoedingschema (incl calorieën, koolhydraten, eiwitten en vetten) (+ 1u verwerkingstijd = €70,00)
Opvolgessessies (30 - 60 minuten) kunnen nadien ingepland worden
1 jaar sportvoedingsadvies- en begeleiding
1 jaar intensieve sportvoedingsbegeleiding
€525/jaar
Geschikt voor gedreven sporters
(krachtsporters, teamsporters en duursporters)
één jaar lang intensieve voedingsbegeleiding met uitgebreidere voedingsschema's, voedingsberekeningen en een dichte opvolging.
- 8 consultaties (intake, voedingsanamnese, bepaling lichaamsgewicht en lichaamssamenstelling, persoonlijk voedingsadvies+ sportvoedingsadvies en opvolging)
- Uitgebreid uitgewerkt individueel voedingschema (inclusief calorieën, koolhydraten, eiwitten en vetten)
- Bijsturing voedingschema wanneer nodig
- Beschikbaarheid voor dichte opvolging via Whatsapp/mail