Indien we willen vermageren gaan we onze voeding (en voedingsgewoontes) moeten aanpassen.
- Weet je niet hoe je hier aan begint?

- Wordt het verwarrend omwille van de grote waaier aan verschillende diëten en tegenstrijdige berichten?

Ik wil jou hier graag in begeleiden op een gezonde manier. Ik zal op maat gemaakt voedingsadvies geven welke voor jou haalbaar is, steeds op wetenschappelijk onderzoek gebasseerd. Bovendien zullen we resultaat op lange termijn beogen.

Sport kan onze dagdagelijkse behoefte aan voeding veranderen. Zit je met vragen zoals:

- Wat eet/drink je best voor, tijdens en na het sporten?

- Hoeveel koolhydraten, eiwitten en vetten heb je nodig?

- Hoe pas je jouw voeding aan op rustdagen, trainingsdagen en wedstrijddagen?

- Moet je sportsupplementen nemen?

Of je nu een recreatieve sporter of een competitieve sporter bent, graag begeleid ik jou in je sportvoeding om zo het maximale uit je sportprestaties te halen. Hierbij zijn verschillende doelstellingen mogelijk zoals het verbeteren van prestaties, een daling in lichaamsgewicht, een toename in spiermassa, de bevordering van het herstel, blessurepreventie en het boosten van je immuunsysteem.

Onze voeding heeft een grote invloed op onze gezondheid.

- Heb je geen idee of jouw voeding gezond is?

- Heeft jouw huisarts je geadviseerd om naar een diëtist te gaan?

- Heb je een voedingsintolerantie of voedingsallergie?

Graag begeleid ik je in het aanpassen van jouw voeding owv verschillende redenen (Diabetes, te hoge cholesterol, te hoge bloeddruk, voedingsintolerantie, voedingsallergie, ondervoeding enz.)